- 导语：身材不能长时间保持不悦，更会影响自己的身体健康，所以，不妨在冬天这个看起来不那么“紧迫”的季节里，采用一些古老的健康减肥法，瘦身又养身！ 一招：敲带脉 敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。 原理：取“带脉”为名，有两层含义，一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休时间健身?对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身效果也相当不错。办公室内最好的运动就是伸展运动，因为一个姿势持续太久，肌肉就会疼痛、绷紧，这时候我们要把肌肉拉长，让它伸展、放松。以下就是上班族最需要的办公室伸展运动，这...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 据中国日报特稿有人说，男人每过20分钟就会想到性。最新出炉的调查结果显示，英国女性每15分钟就会担心一次自己的身材，比男性想到性的频率还要高！ 据英国媒体4月11日报道，英国著名妇女时尚杂志《Grazia》对5000名平均年龄为34岁的英国女性读者进行调查，只有20％的人对自己的身材感到满意，几乎1/3的人“每时每刻都在担心自己的身材”...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 看看女明星、女模特们那完美的身材，你也很想拥有吧！我们一起来看看她们用什么方法来保持身材，其中肯定有适合你的。杨采妮沙拉女王杨采妮沙拉女王退居幕后并专心嫁做人妇的杨采妮说自己并不会刻意去减肥，然而有时候会连续吃上一个星期的沙拉(通常是凯撒沙拉)，或者是一个星期都光顾味道清淡的日本料理；她也会忌刺激性的零食与甜...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-26 来源：网络
- “少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗？不正确的饮食会让你越减越肥哦！ 首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要，而食欲却可因为种种外来的刺激而产生，不一定非等到饥饿时才会有胃口。譬如在一个宴会中，明明刚吃饱，可是看到主人送来的美味点心，忍不住就又吃起来。有些人更会在感到压力时不断地吃东...
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- 作者：管理员 时间：2009-5-1 来源：网络
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