走路 - 怎样快速健康减肥

走路使腰围更细
走路使腰围更细美国医药协会在289期期刊中指出，如果过了更年期的女人（从50岁到70岁）能改变久坐的生活模式，养成有规律的运动习惯，那么她的腰围便可以显著地缩小。不用减少卡路里的摄取，只要坚持每星期三个小时的快走或者是骑健身车，过了一年之后，先姑且不论体重减轻的多寡，光是腹部的脂肪，平均就会减少百分之七。过量的腹部脂...
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作者：管理员时间：2009-4-5 来源：网络

走路使腰围更细