- 走路使腰围更细美国医药协会在289期期刊中指出，如果过了更年期的女人（从50岁到70岁）能改变久坐的生活模式，养成有规律的运动习惯，那么她的腰围便可以显著地缩小。不用减少卡路里的摄取，只要坚持每星期三个小时的快走或者是骑健身车，过了一年之后，先姑且不论体重减轻的多寡，光是腹部的脂肪，平均就会减少百分之七。过量的腹部脂...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 鸡蛋是人们吃的最多的食品之一，有人会说：鸡蛋胆固醇高，不宜吃太多。但是，只要是吃得正确，鸡蛋一样可以成为女性的减肥食品，尤其是在瘦腰方面更是有特殊的效用。简单2个鸡蛋就能塑造完美腰围？看看就知道 最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力，甚至帮助你...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-14 来源：网络
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