如何减肥 - 怎样快速健康减肥

教你如何减肥更有效快、中、慢三档法
谁都想自己身材苗条，魔鬼身材最佳；体重下降越快越好，一天由肥佬变成瘦人最好。只是，减肥的结果除了瘦还要有可持续性，人瘦了却没了健康整天病怏怏，能好到哪里去？极速瘦下来却马上反弹，能“享瘦”多久？专家认为，最安全的减肥速度是每周减肥0．5公斤，不能超过每个月减5公斤的上限，否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。快7-15天见效...
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作者：管理员时间：2009-4-5 来源：网络

冬天我们该如何减肥
眼看冬天一天一天的逼近,减肥也就越来越难了,怎么办?是继续还是放弃?要是放弃了,前面的所有的努力就白费了,而且更严重的后果是会反弹而且很明显.所以我们要做的就是继续努力!继续,也是很难的.这时就要靠我们自己来调整好心情了,冬天虽然没有夏天那么好减,但是也是有有利的一面的.有一个减肥的好帮手来了,那就是苹果.冬天的...
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作者：管理员时间：2009-4-5 来源：网络

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